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  • ▲冬天早晨的鬧鐘響起,還是忍不住再多睡一會兒嗎?(圖/達志/示意圖)

    圖、文/健談

    冬天的早晨總是很難快速的起床,都得賴床一下,到底為什麼冬天會容易賴床呢?

    ▼冬天為何愛賴台中貼現床,心理師揭開4大原因。(圖/健談授權提供)

    因為秋冬天亮較晚,造成生理時鐘相位後移,容易賴床。假日補眠機會多者,更容易有此狀況。

    剛起床時會有一段昏沉的睡眠遲惰,容易金門支票貼現誤以為沒睡飽,造成賴床。(隨著活動後,睡眠遲惰會逐漸消失)

    寒冷是賴床的原因之一,可試著預設暖氣,提高溫度,讓人更容易起床。

    對於白天的事務如工作、學業等感到抗拒、逃避,造成賴床。

    諮詢專家:新光醫院睡眠中心 林晏瑄 臨床心理師

    本文經授權轉自:健談

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    台南3000多隻火雞確認為H5N6新型禽流感,疫情恐將再擴散。研究禽流感多年的台大流行病學與預防醫學研究所教授金傳春痛批,台灣禽流感狀況這麼慘,關鍵在藍綠政府多年來關起門不開放病毒資料、不讓專家參與,防疫遠遠跟不上全球,倘若再不改變,未來恐有更多新演化的病毒在台肆虐。

    金傳春認為,這次H5N6可能透過來台野鳥,早就在水禽內傳播,只是鴨不像雞那麼敏感,感染後不見得會發病、也不一定會死。她建議,現在當務之急是做尤其是鴨場的全台禽場偵測,並由行政院組成跨部會中心,邀請產學界參與,將來更該立法規定開放病毒資料供學者做風險預估,「台灣不能只是關起門來,要跟國際同步」。

    「現在禽流感病毒序列演化分支重組能力極高,新的病毒會不斷衍生,更需要跨領域合作。」金傳春舉例,早年禽流感不會禽傳人,近年開始會禽傳人,但政府至今將病毒資料全堆在農委會淡水家畜衛生檢驗所,不對外開放、自己也沒能力分析,不像大陸等地都開放所有病毒序列,結果只能坐視禽流感一回回越演越烈。

    這次H5N6一反台灣過去禽流感是由西部往東擴散,是先在東部發現。金傳春指出,關鍵在這次野鳥是從何處進來,「野鳥也可能走東部不走西部」。她認為有兩個偵測重點是,過去水鴨等野鳥都是11月就進台,這次卻似乎是1、2月,應要偵測野鳥是否改道;二是既然之前日韓陸都爆發H5N6,應特別關注這些地方來的野鳥途徑。

    金傳春感慨,台灣從2003年就有禽流感,但各任政府都沒意志去解決,導致一波波越來越嚴重。「研究人類疾病的專家都不懂,政府為何碰上動物疾病就這麼閉關。」

    她指出,以人類疾病來說,政府不論是早年對天花、近年對HIV乃至登革熱,都非常積極;但碰上禽流感,政府就消極許多,農委會兩年前甚至發公文不准所有大學作禽流感研究,結果2015年就發生新型禽流感,當時病毒可能從那時就住下來。她提醒,觀測病毒除了要看是否來自國外,也要比對花蓮、台南等病發地區之前就有的本地病毒,看彼此關聯性。

    「為什麼要到禽流感變成會影響人,政府才懂得緊張!」金傳春說,現在全球做禽流感防疫都是同步調,獨獨台灣太慢。她提醒,從長遠來說,政府也該培養獸醫界的流行病學和防疫人才,以免學生都去念寵物,發生大規模流行病卻少人能治,如此禽類若有萬一,恐重創台灣經濟。

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    立法院17日將開議,將優先處理考試院副院長被提名人李逸洋的同意權案,關於行政院本會期的優先法案也引人關注。行政院今天(11日)表示,下週將與立法部門確認優先法案清單,預計15日或16日出爐。

    行政院發言人徐國勇表示,行政院本會期向立法院提出的優先法案還須再與民進黨立院黨團確認,經行政立法協調會報討論,目前尚未定案;但可以確定的是年金改革相關法案一定會列入。

    立法院上會期臨時會時,行政院曾希望一併處理證交稅減半的證券交易稅條例部分條文修正草案,但當時並未列入臨時會議程。因此,相關修法草案是否列入本會期優先法案也引發關注。

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